O masážích

  • Od narození vnímáme dotek druhých jako výraz náklonnosti, důvěry a bezpečí a aniž bychom si to uvědomovali, naše tělo lidský dotek potřebuje. A má, podobně jako úsměv, velmi mocnou a přirozenou léčivou sílu. Jemné a tlakové doteky jsou podstatou všech masážních technik.
  • Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších léčebných prostředků užívaných již po tisíciletí k odstranění bolesti, nastolení dobré nálady a k zotavení svalstva. Představují tedy vhodné obohacení péče o lidské tělo a jeho zdraví.

Masáže Vám pomohou:

  • uvolnit napětí a stres
  • podpořit krevní oběh a lymfu a tím snadněji odplavovat toxiny z těla
  • prokrvit svaly a zmírnit bolest
  • zlepšit metabolismus

K masážím

  • Hodinu a půl před masáží nejezte těžké jídlo, v případě neuspokojeného hladu doporučuji něco lehkého - ovoce, zeleninu, musli tyčinku apod.
  • Teplá sprcha před masáží z Vás odplaví stres a napětí a také uvolní kožní póry, které se otevřou a lépe přijmou účinné látky obsažené v masážním oleji.
  • Prosím, ve vlastním zájmu řekněte pravdivé informace o svém zdravotním stavu (pokud máte problémy s krevním tlakem, utrpěli jste zlomeninu, máte podstoupit jakoukoliv operaci, nebo už po operaci jste, trpíte osteoporózou, máte kožní problémy,...), upozorněte mě v případě, že máte alergii na nějakou látku, která by mohla být obsažena v masážním prostředku.
  • V případě, že Vám je nějaký hmat z osobního hlediska nepříjemný, prosím, řekněte to. Komunikace je velice důležitá.
  • Nebraňte se projevům úlevy, jakými jsou slzy nebo vzdechy, neboť tak uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na Vašem těle. 
  • Chce se Vám spát? Spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace a je pro maséra důkazem Vaší důvěry, což je veliká odměna.
  • Po masáži alespoň půl hodiny nejezte, nepijte alkoholické nápoje, kávu, čaj. Naopak zvyšte příjem tekutin.
  • Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách, z důvodu dlouhodobějšího efektu masážních olejů.
  • Nejdůležitější je pravidelnost návštěv, nezapomeňte si zamluvit další termín.